Pendant la première partie de ma vie, j'ai cru que nous étions venues au monde pour souffrir. J'ai connu des douleurs chroniques, de grosses fatigues, des angoisses tous les jours, une très basse estime de moi et un énorme manque d'amour propre.
Aujourd'hui, je me sens guérie, et ce que j'en retiens tient en une idée : la relation que tu as avec toi-même conditionne toute ta vie. Voici ce que je veux te transmettre, et pourquoi j'ai donné à mon podcast un nouveau nom, When you know you glow.
- La relation que tu entretiens avec toi-même influence ta façon de vivre, de choisir et de traverser les épreuves.
- Guérir ne veut pas dire que tout va bien : c'est ne plus être en mode victime quand la souffrance revient, et avoir des outils pour réagir.
- Tu n'es pas seule avec tes peurs, tes angoisses ou tes symptômes, et tu as plus de choix qu'il n'y paraît.
Que veut dire « When you know you glow » ?
C'est une expression que j'ai remasterisée. À la base, on dit « when you know, you know » : quand on sent, quand on comprend, on sait. Dans mon titre, quand tu sais, tu glows : tu te libères et tu laisses place à la lumière, à cette partie de toi qui est faite pour briller.
Je parle au féminin parce que je sais que beaucoup de femmes m'écoutent, mais je crois que nous sommes tous faits pour briller. Nous ne sommes pas venus au monde pour souffrir, même si j'ai cru le contraire pendant longtemps.
Tout change quand ta relation à toi-même change
Ce qui me passionne, et même m'obsède, c'est de transmettre cette idée au plus grand nombre de femmes possible : tout est une question de perception, de relation à soi, d'estime de soi, de croyances et de mindset. Ta santé, ta situation familiale, ta situation amoureuse peuvent évoluer, bien plus que tu n'oses l'imaginer, si tu as les bons outils, les bonnes connaissances, si tu apprends à penser différemment et à t'entourer différemment.
Chaque jour, tu as un nombre infini d'options. Souvent, tu ne les vois pas, parce qu'on ne nous a pas appris à faire les meilleurs choix pour nous.
Pas les meilleurs choix pour tes parents, pour la société, pour tes amis ou pour ton conjoint : les meilleurs choix pour toi. Même quand on a l'impression de rejouer encore et encore les mêmes schémas, des options existent à chaque instant.
Tu n'es pas seule avec ce que tu traverses
Depuis que je me suis lancée à mon compte, il y a cinq ans, j'ai échangé avec énormément de femmes. J'ai été profondément touchée de voir à quel point nous sommes nombreuses à nous sentir seules, bloquées, sans solution, seules avec nos souffrances, nos peurs, nos angoisses, et aussi avec nos maux physiques.
Que ce soit l'endométriose, qui était mon cas, le SOPK, la fibromyalgie, le côlon irritable ou n'importe quel symptôme lié à une inflammation, ce sont des étiquettes. Pour moi, elles disent toujours la même chose : un dérèglement du corps et, en arrière-plan, une relation à soi qui demande à être soignée. Cela n'enlève rien à l'importance du suivi médical : si tu as des douleurs ou des symptômes qui t'inquiètent, consulte un médecin.
Ce que j'appelle guérir
Je me suis formée à de nombreuses approches du psycho-émotionnel et du psychosomatique, et je continue. Tout ce que j'ai appris et expérimenté m'a permis de guérir. Attention, guérir ne veut pas dire que tout va bien dans le meilleur des mondes : c'est impossible.
Cela veut dire que, même quand les douleurs, les angoisses ou l'épuisement reviennent (cela m'arrive en ce moment), je ne suis plus en mode victime comme je l'ai été toute ma vie. J'ai confiance dans la capacité d'autoguérison de mon corps et de mon cerveau, et j'ai des outils pour prendre chaque nouvelle souffrance comme une étape de plus, une occasion de faire des choix différents pour mon bien-être.
Transformer la souffrance en chemin vers toi
Ce que je retiens de plus puissant : la souffrance, physique ou mentale, nous invite à ouvrir l'esprit, à être curieuse et à aller chercher les messages qu'elle a à nous apporter. C'est une manière de partir à la rencontre de soi et d'incarner une nouvelle version de toi, pour qui tout devient possible : des relations saines, un lieu de vie qui t'épanouit, un métier qui te passionne, de l'abondance dans l'amour, la santé et les finances.
L'énergie de ce podcast, c'est donc l'espoir et la confiance en la vie, et surtout la confiance en toi. Il prolonge en audio mon livre When you know you glow : ta thérapie d'intérieur en 5 étapes pour incarner celle que tu as toujours rêvé d'être.
Tes questions
Que signifie « When you know you glow » ?
C'est une version remasterisée de « when you know, you know ». Quand tu sais enfin qui tu es, quand tu te connais et que tu t'aimes, tu te libères et tu laisses place à la lumière : tu « glows ».
Peut-on vraiment changer sa vie en changeant sa relation à soi ?
C'est ma conviction, nourrie par mon propre parcours : perception de soi, estime, croyances et mindset influencent nos choix et la façon dont nous traversons les épreuves. Cela ne remplace pas un suivi médical quand tu as des symptômes.
Qu'est-ce que guérir veut dire pour toi ?
Ce n'est pas que tout aille bien tout le temps. C'est ne plus être en mode victime quand une douleur, une angoisse ou de l'épuisement reviennent, avoir confiance en ses ressources et des outils pour faire d'autres choix.
Cet article partage une approche psycho-somatique complémentaire. Il ne remplace en aucun cas un avis, un diagnostic ou un suivi médical ou psychologique. Si un symptôme persiste ou t'inquiète, consulte un médecin ou un professionnel de santé.